Namste und willkommen,
hier geht´s zum wochenaktuellen Kursplan – Bitte beachte, dass einige unser neuen Yogaklassen erst ab 5 Teilnehmenden stattfinden. Wir bitten dich daher mindestens fünf Stunden vor Klassenbeginn anzumelden. Falls die Kursteilnehmerzahl nicht erreicht wird, erhälst du von uns 4h vor Beginn der Abendklassen und 12h vor Beginn der Vormittagsklassen eine Benachrichtigung per email. Mit deinem Benutzerkonto bei eversports hast Du die Möglichkeit jederzeit nachzuschauen, wie lange dein Abo oder deine Mehrfachkarte bei uns noch gültig ist.
AcroYoga Workshop mit Alina & Andreas
Lerne Körperspannung, Gleichgewicht, Koordination, Vertrauen und Verantwortung, sowie die Fähigkeit loszulassen und zu entspannen. Als “Base” (untere Person) balancierst und bewegst Du eine andere Person sicher auf deinen Füßen und Händen. Der “Flyer” (obere Person) darf schweben. Als “Spotter” (Hilfestellung) bist Du mit „zupackender“ Aufmerksamkeit für Base und Flyer da. Im AcroYoga werden Yoga, Partnerakrobatik und Thai-Yoga-Massage zusammen geführt. Kein eigener Partner notwendig, aber natürlich willkommen.
Wir unterrichten mit dem Fokus auf Details und “dem sich gegenseitigen Zuhörens”.
Du brauchst für den Workshop weder Vorerfahrungen noch eine:n Partner:in mitzubringen.
Kurszeit: 5 x 75min | mittwochs 16:15h – 17:30h
In diesem Pränatal-Yoga Kurs nimmst du dir bewusst Zeit für dich und für dich und dein Kind. Es geht einerseits um bewusste Bewegung, um dich während der Schwangerschaft fit und beweglich zu halten und andererseits um das Schaffen von einer Ruhe- und Entspannungsinsel für euch beide.
In jeder Stunde erwarten dich Yoga-Haltungen (Asanas), die für Schwangere ab der 13. Woche geeignet sind, Beckenbodenübungen, Atemübungen und Meditation, um die Verbindung zu dir selbst und zwischen dir und deinem Kind zu stärken.
Ich freue mich von Herzen, dich ein Stück auf deinem Weg der Schwangerschaft zu begleiten!
Info: Die Teilnahme ist nur am ganzen Kursblock möglich. Probestunden und Schnuppertickets können für einen geschlossen Kurs nicht gebucht werden und sind nur in unseren offenen Klassen möglich.
Wir freuen uns sehr, mit dir unsere allergrößte Leidenschaft in dieser 9-monatigen Ausbildung zu teilen. Unsere Idee hinter der Ausbildung ist, dass du Yoga zugleich in der Tiefe als auch in der Vielfalt ausloten und erfahren kannst. Wir möchten dich in der Maitri Yoga Lehrer:in Ausbildung dazu einladen, herauszufinden, was dir am meisten liegt. Wir möchten Dich ermutigen, jenseits von richtig und falsch dein kreatives Potential zu entfalten. Unser Wunsch ist, dich während unserer Ausbildungszeit darin zu bestärken, mutig du selbst zu sein, als YogaLehrer*in und Mensch.
Um dieses Ziel zu erreichen, besteht die Maitri Yoga Lehrer:in Ausbildung aus zwei Modulen:
Im ersten Modul geht es um Embodiment, darum in Kontakt mit deinem Körper zu kommen und eigene Erfahrungen zu sammeln. Zusammen mit anderen Gastdozent*innen vermitteln wir dir Grundlagen der physiologischen und energetischen Anatomie und Yoga Philosophie, Meditations- und Reinigungstechniken. Du lernst die wichtigsten Ausrichtungsprinzipien für deine Asana Praxis kennen.
Im zweiten Modul der Maitri Yoga Lehrer Ausbildung liegt der Schwerpunkt darauf, Yoga für andere erfahrbar zu machen. Wir möchten Dich einladen, “Werkzeuge“ fürs Gestalten und Unterrichten einer Yogastunde in einem geschützten Raum auszuprobieren. Stimmtraining, klassisches und kreatives Sequencing und Hand-On Korrekturen sind einige Aspekte dieses zweiten Moduls.
Neben all diesen Inhalten zielt diese Ausbildung auf das Integrieren der tiefen Wahrheiten des Yoga in dein alltägliches Leben.
Beginn Samstag 4.10.24 – Ende 27.05.2025
Wie schön, dass Du unser Yogastudio mit einer Probestunde kennenlernen möchtest.
Für die Probestunde ist eine verbindliche Anmeldung notwendig, so dass dein Platz auch für dich gesichert ist. Hierfür gehst Du auf unseren
- Online-Kursplan und wählst die Kalenderwoche und die Klasse aus, zu der Du gerne kommen möchtest.
- Nachdem Du “Jetzt Teilnehmen” angeklickt hast, erscheint ein Buchungsdialog von Eversports, dass ist unsere Kursorga Software.
- Nach erfolgreicher Buchung erhälst Du deine Bestätigungsemail, wo nochmal das Datum und die Uhrzeit deiner gebuchten Klasse steht.
- Du kannst unter “Meine Buchungen” in deinem Login Bereich die gebuchte Probestunde bis zu 5h vor Beginn noch stornieren.
Vielleicht hast Du noch Fragen, dann empfehlen wir Dir hier unter “Infos für Neue” einmal nachzuschauen. Wenn Deine Frage dort keine Antwort findet oder unklar bleibt, kontaktiere uns gerne telefonisch oder über das Kontaktformular – in der Regel antworten wir innerhalb von 24h.
Euer Maitri Yoga Team
Du kannst dir unsere Gutscheine zusenden lassen oder auch Online ein Motiv aussuchen uns selbst ausdrucken. Falls wir dir einen Gutschein zusenden, kontaktiere uns gerne per email oder telefonisch und teile uns deine Adresse mit. Die Gutscheine sind ab 5€ erwerbar.
In Kooperation mit dem SOBI e.V. Münster biete ich den fünftägigen Bildungsurlaub “Yoga des Vetrauens” an. Bildungsurlaube stehen allen ArbeitnehmerInnen in Form von unbezahlten Urlaubstagen zur Verfügung. Die Seminargebühr für den Bildungsurlaub können in der Regel steuerlich als Fortbildungsmaßnahme geltend gemacht werden. Der nächste Bildungsurlaub findet in der Woche vom 16.10 – 20.10.2023 statt. Alle weiteren Infos, als auch die Möglichkeit zur verbindlichen Anmeldung findest Du hier:
Wir freuen uns, HANSEFIT-Mitglieder in unseren Yogaklassen um 8 Uhr am Mittwoch- und Freitagmorgen begrüßen zu dürfen! Wichtig ist, dass du dein Handy mitnimmst, sodass du dich mit dem QR-Code einchecken kannst.
