Mantren

helfen den Geist in die Ruhe zu führen und erinnern uns an die jedem Menschen innewohnenden Ressourcen von emotionaler Sturmfestigkeit, Resilienz und Klarheit. Generell ist “Tönen” oder “Singen” eine der besten Vorbereitungen für Atemübungen, da das Ausatmen verstärkt wird und der Körper so neurologisch in den  Zustand von innerer Ruhe und Klarheit führen.

Hier haben wir für Dich einige Mantren als Audiodateien zum Downloaden, die wir hin und wieder in meinen Yogaklassen erklingen lassen. Ein besonderer Dank geht an Hans Gudermann, der diese Aufnahmen technisch ermöglichte und musikalisch mit seinem virtuosem Gitarrenklang, Harmonium und stimmlich aufwertet:

 

Om bhūr bhuvah svaha tát savitúr váreniyam
bhárgo devásya dhīmahi dhíyo yó nah pracodáyāt


Om namo Amitabaya, Buddhaya, Dharmaya, Sanghaya Om namo, om namo, om namo Amitabaya, Buddhaya, Dharmaya, Sanghaya


Stillness in motion | Lulu & Mischka

I am one with the earth that keeps turning. I am  one with the stars, that shine. I am one with waves, that are ocean, one with the light, that I see in your eyes.


Nothing is said, nothing is heard. And my heart ist dancing with the universe. La illah la il allah and my heart is dancing with the universe.


Kranichlied | Text & Musik von Raimund Mauch

Aufbruch  und Wiederkehr das ist dein Weg. Jahr für Jahr lehrst du uns kommen und gehen. Weit und frei getragen dein Flug, geleitet vom Ziel, niemals allein.


Om Namo Bhagavate. Vasudevaja. Om Namo, Om namo.


Nothing´s gone change my world, nothing´s gone change my world. Jai guru devah, jai guru devah, jai guru devah. Om