maitri yoga

Yoga BASIC | Prävention

In unserer Yoga BASIC  Klasse Du die wichtigsten Yogahaltungen und Ausrichtungsprinzipien kennen. Neben dem Sonnengruss, übst Du erdende Standhaltungen, beruhigende Vorbeugen, aktivierende Rückbeugen, energetisierende Drehhaltungen und Umkehrhaltungen. Wir bringen Dir auch Atem- und Meditationstechniken bei. Eine Krankenkassenbezuschussung ist bei regelmäßiger Teilnahme möglich. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

SCHULTER & NACKEN FLOW | Prävention

In dieser Vinyasa Yoga Klasse liegt der Fokus auf einem sanften Flow, dem Verbinden von Yogahaltungen im Rhytmus von Ein- und Ausatmung. In dieser Klasse geht es vor allem deinen Schultergürtel und Nackenbereich zu erwärmen, zu dehnen und zu entspannen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich und eignet sich auch für BeginnerInnen.

 

Eine Klasse, die sich an alle werdenden Mamas richtet. Yoga in der Schwangerschaft unterstützt dich, deine Beweglichkeit und Fitness zu erhalten. Aber auch Dir selbst Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken. Yoga kann darüber hinaus helfen typische Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern. Neben sanften Atem & Meditationsübungen ist die Yogapraxis auf die besonderen Bedürfnisse für alle drei Trimester abgestimmt. Für Austausch und Fragen bleibt in der 90min Yogaklasse ebenfalls genügend Raum. Sophia ist Yogalehrerin, ausgebildetet Tänzerin und Mutter von zwei Kindern.

Ab Do 13.01.22 | 9:45 – 11:00h | 12 x 75min

Jivamukti OPEN Klassen verbinden dynamische, schweißtreibende Körperübungen mit einem geführtem Atem und Musik, Meditation sowie Inhalten der yogischen Philosophie. Die Klassen richten sich an alle Level. Du übst innerhalb deiner Möglichkeiten, unterstützt durch Anleitungen der Yogalehrerin. Im Zentrum steht dein innerer Fokus, der dich durch die Übungen trägt und die Grundhaltung des Mitgefühls, der Freundlichkeit und Gewaltlosigkeit.

Die Jivamukti Spiritual Warrior Klasse ist eine kraftvolle, belebende Übungseinheit im Vinyasa-Stil. In einem zügigen Tempo übst du eine vorgegebene Sequenz. Sie beinhaltet Sonnengrüße, erdende Standhaltungen, beruhigende Vorbeugen, aktivierende Rückbeugen, energetisierende Drehhaltungen, Umkehrhaltungen und die Endentspannung. Durch das zügige Tempo eignet sich die Klasse besonders für Yogaübende mit etwas Erfahrung, aber auch abenteuerlustige Anfänger*innen sind herzlich willkommen.

Die Jivamukti Yoga Methode wurde in den 1980er Jahren von Sharon Gannon und David Life in New York entwickelt. Sie möchte erfahrbar machen, dass die Jahrtausende alte indische Tradition hier und heute bedeutsam ist, um ein gutes, sinnstiftendes Leben zu führen. Dazu bedient sie sich einer herausfordernden, vom Ashtanga inspirierten körperlichen Praxis und verbindet sie mit yogischer Philosophie und spirituellem Aktivismus. Jivamukti Yoga ist ein Weg zur Erleuchtung durch Mitgefühl mit allen Wesen.

…für Anfänger und Geübte!
Der ideale Start in den Tag:
In Ruhe bei dir ankommen, Kraft sammeln, tief durchatmen für die Herausforderungen deines Alltags. Diese Klasse macht deinen Kopf klar, deine Stimmung munter und den Tag zu deinem Freund…better than Coffee!

Auch 2022 bieten wir unsere berufsbegleitende Yogalehrer:in Ausbildung im Zeitraum Sept. 2022 bis Juni 2023 an. Die Ausbildung umfasst 200h Stunden und schließt mit einem Zerifikat der Yoga Alliance ab. Für die Ausbildung kannst du einen Bildungsgutschein / Bildungsprämie beantragen.

Drei Gründe, die  für  Ausbildung zur Yogalehrerin im Maitri Yoga Studio sprechen:

1. Wir bieten Dir eine persönliche Betreuung auch jenseits der Wochend Präsenz Module an. Wir unterstützen und begleiten dein Lernen mit einer Online-Lernplattform, wo Du verpasste Lerninhalte nachschauen kannst, wo wir Dich mit Video Tutorials zu Praxistipps und Unterrichtsgestaltung unterstützen.

2. Jedes Wochende wird deine Praxis und dein Wissen mit einem eingespielten Dozententeam abwechslungsreich und praxisorientiert erweitert.

3. Du möchtest Yogalehrerin werden, aber die Ausbildungsgebühr stellt ein finanzielle Hürde für Dich dar? Wir bieten Vergünstigungen im Tausch mit Arbeiten rund um unser Studio an.

 

 

Die erste Yogaleher:in Ausbildung ist vorbei? Du möchtest jetzt mehr in den Feinschliff und die Tiefe gehen, deinen Unterricht auf ein neues Niveau bringen, dein Verständnis und Erleben der eigenen Yogapraxis erweitern? Wir freuen uns, Dich auf diesem Pfad mit der YogalehrerIn Aufbauausbildung begleiten, unterstützen und inspirieren zu können. Nach den internationalen Richtlinien der YA, umfasst eine weiterführende Ausbildung 300 Stunden. Wir bieten eine kompakte Weiterbildung an, welche alle vorgegebenen Inhalte umfasst.Der Einstieg in die 300h Ausbildung ist flexibel. Die Ausbildung besteht aus 18 Wochendmodulen / Workshops zu spezifsichen Themen wie Yoga Therapie, Yoga Philosophie, Unterrichtsdidaktik, Hands-on/Adjustments etc.

Alle Module sind auch einzeln als Fortbildungen buchbar. Für die Fortbildungen kannst Du eine Bildungsprämie / Bildungsgutschein beantragen. 

Wenn Du zu einer Probestunde kommen möchtest, gibt es drei Möglichkeiten:

  1. Du kommst (spontan) 10 Minuten vor Kursbeginn und füllst unseren Anmeldebogen aus.
  2. Du schreibst uns über das Kontaktformular, wann Du gerne kommen möchtest.
  3. Du füllst den Anmeldebogen online aus, indem Du dich über unseren Online-Kursplan zu einer Stunde anmeldest. Wähle dort “Probestunde” und “Barzahlung vor Ort” aus. Wir können das vor Ort dann auch noch anpassen an z.Bsp. 3er Schnupperkarte.

Infos für Neue 

Vielleicht hast Du noch Fragen, dann empfehlen wir Dir hier unter “Infos für Neue” einmal nachzuschauen. Wenn Deine Frage dort keine Antwort findet oder unklar bleibt, kontaktiere uns gerne telefonisch oder über das Kontaktformular – in der Regel antworten wir innerhalb von 24h.

Wir vergeben die Plätze in den offenen Klassen nach Anmeldung und dem Prinzip “wer zuerst kommt”. Wir hoffen auf Euer Verständnis, dass es mitunter für alle die kurz vor Beginn oder nach Kursbeginn ohne Anmeldung auftauchen mitunter keine Yogamatte mehr anbieten können und Euch auf den darauffolgenden Kurs oder Tag verweisen müssen.

Euer Maitri Yoga Team

 

 

 

 

Zu den Online- Gutscheinen

Du kannst dir unsere Gutscheine zusenden lassen oder auch Online ein Motiv aussuchen uns selbst ausdrucken. Falls wir dir einen Gutschein zusenden, kontaktiere uns gerne per email oder telefonisch und teile uns deine Adresse mit. Die Gutscheine sind ab 5€ erwerbar.