Achtung! Achtung!

Der Yoga Beginner Workshop am So 19.11 findet wie ursprünglich angegeben von 11 – 13.30h statt.

Namaste!

 

Liebe Maitri Yogi*nis und Interessierte,

seit Mitte November haben wir folgende Lehrer*innnen Änderungen im durchlaufenden Kursplan:

Di 18h Yoga Alignment mit Eugenie

Mi 18h Yoga Alignment mit Beate

Do 18h Yoga Relax mit Luba

NEU! NEU! NEU!

Yoga Relax am Freitag 16.15h (bei ausreichender Resonanz)

Ab Fr 24. November bieten wir euch eine zusätzliche Yogaklasse Relax von Fr 16.15h bis 17.30h an. Wir benötigen für diese Yogastunde unter der Leitung von Juliane eine verbindliche Anmeldung bis zum jeweiligen Di 18h. Du kannst also im Rahmen deines Abos, oder deiner Mehrfachkarte an dieser Klasse teilnehmen. Deine Anmeldung ist nach dem 3 Tag verbindlich und entspricht einem „Kreuz“ auf einer Maitri Yoga Karte. Bitte melde dich entweder vor Ort, per email oder unserem interaktiven Online Kursplan an!

 

Liebe Menschen,

der neue Kursplan ist da! http://maitri-yoga.de/kursplan/. Bei ausreichend Anmeldungen beginnt am 23.10 wieder Mo 17h Rücken Yoga zusätzlich gibt es noch Yoga für Schulter und Nacken mittwochs 17 – 18h  Du hast die Möglichkeit  online zu buchen und zu bezahlen. Mit deinem Benutzerkonto hast Du die Möglichkeit jederzeit nachzuschauen, wie lange dein Abo oder deine Mehrfachkarte bei uns noch gültig ist.

 

YOGA Relax | Fr 16.15 – 17.30h

Eine entspannte Yogastunde zum Wochenende mit Juliane. Wir sind bei diesem Kurs auf deine Anmeldung angewiesen. Bitte melde Dich spätestens 3 Tage vor der jeweiligen Freitagskurs über unseren interaktiven Kursplan oder per email an. Die Anmeldung ist ab dann verbindlich. Die Teilnahme ist sowohl über dein Abo oder Mehrfachkarte gültig und entspricht einem Kreuz auf deiner Karte. Es ist auch möglich sich ausschließlich für diesen Kurs als fortlaufenden Kurs anzumelden.

YOGA Beginner Kurse ab 04.10.2017

Mi 20 – 21.15h | Yoga Beginner Kurs – 8 x 75min | 100€ (Prävention )

 

Yoga Beginner Kurs ab Mo 16.10.2017

Mo 17.45 – 19h  | Yoga Beginner Kurs – 8 x 75min | 100€ (Prävention)

 

Wir behalten uns vor den Kurs ggf. ein, bis zwei Wochen später zu starten, falls die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht sein sollte. Wir informieren 5 Tage vorab, falls der Kursbeginn verschoben wird.

Du möchtest mit Yoga anfangen und suchst nach einem Yogastudio mit übersichtlicher Teilnehmerzahl in persönlicher und intimer Atmosphäre? Dann bist Du bei uns richtig! Du lernst in einer Gruppe mit 8 – 9 Teilnehmenden in unserem kleinen Yogaraum (50qm).

Du lernst bei uns:

– deinen Atem langsamer und tiefer fließen zu lassen;

– dein Nervensystem zu beruhigen;
– dich im Rhythmus von Ein- und Ausatmung zu bewegen und im Hier und Jetzt zu zentrieren;

– Dein Muskelkorsett zu stärken, insbesondere die gelenknahe Halt- und Stützmuskulatur zu kräftigen;

– dich intelligent und gelenkschonend auszurichten

– dich durch den Sonnengruß „Surya Namaskara“ atmend zu bewegen;

– dich in Standhaltungen zu erden;

– dich in Vorbeugen in der Kunst des Seinlassens zu üben;

– dich in Rückbeugen zu energetisieren;

– dich in Umkehrhaltungen zu entspannen.