In dieser knapp zweistündigen Praxis nehmen wir uns ausgiebig Zeit, unsere sieben Energiezentren zu öffnen und Körper und Geist in Balance zu bringen. Wir bewegen uns durch einen dynamischen und kraftvollen Flow, verweilen aber auch in öffnenden Haltungen und üben uns im Loslassen von Anspannungen und Blockaden. Zum Abschluss der Klasse erwartet dich ein beruhigendes Yoga Nidra.