SCHULTER & NACKEN FLOW | Prävention

In dieser Vinyasa Yoga Klasse liegt der Fokus auf einem sanften Flow, dem Verbinden von Yogahaltungen im Rhytmus von Ein- und Ausatmung. In dieser Klasse geht es vor allem deinen Schultergürtel und Nackenbereich zu erwärmen, zu dehnen und zu entspannen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich und eignet sich auch für BeginnerInnen.