Die Relax Yoga Klassen mit Sophia sind sanfte, meditative Flow Yogastunden. Es geht es darum das Muskelkorsett zu stärken und den Atem tiefer fließen zu lassen. Körperhaltungen aus dem klassischen Hatha Yoga werden länger und tiefer gehalten und philosophische Aspekte des Yoga ergänzen die Stunde. Die Stunden richten sich an alle mit geringer Vorerfahrung und alle mit dem Bedürfnis nach sanftem Kraftaufbau, dem Wunsch nach Körperbewusstsein und Gelassenheit.