Die Yoga Relax Klassen mit Alina verbinden ruhige, harmonische Bewegungen mit einem gleichmäßigen, tiefen Fließen des Atems. Du wirst angeleitet, deinen Körper und Geist klar auszurichten um dich bewusst und achtsam zu bewegen. Zwischen den Polaritäten Stabilität und Leichtigkeit findest du deine individuelle Balance. Da in den Stunden traditionelles Ashtanga Yoga gesundheitsförderlich unterrichtet wird, richtet sich der Kurs ebenso an Beginner*innen wie an jene, die das Fundament ihrer Praxis explorieren und verfeinern möchten.

Du findest die Klasse, in dem Du in unserem interaktiven Kursplan auf die Kalenderwoche ab Mo 23.10 klickst.