Ab Januar! YOGA BASIC KURS

Yoga Beginner:in Kurs

Du hast Lust auf einen noch entspannteren, glänzenderen ja gesünderen Alltag? Dann gehts jetzt damit los! Denn Yoga hält deine Muskeln geschmeidig und stark, bringst die Faszien in Gang, entlastest deine Gelenke, harmonisiert deine Organe und macht Dich vor allem im Innern glücklicher und entspannter. Das hört sich an wie eine Wunderpille? Naja, so ähnlich; Du musst dafür den Schweinehund überwinden. Und wenn das nicht geht, bringst Du ihn einfach mit!

Du lernst die wichtigsten Yogahaltungen und Ausrichtungsprinzipien kennen. Neben dem Sonnengruss, übst Du erdende Standhaltungen, beruhigende Vorbeugen, aktivierende Rückbeugen, energetisierende Drehhaltungen und Umkehrhaltungen. Eine Krankenkassenbezuschussung ist bei regelmäßiger Teilnahme möglich.