NEUE Yoga Beginner Kurse mit Krankenkassen Bezuschussung

In unseren Yoga Beginner Kursen lernst Du die wichtigsten Yogahaltungen und Ausrichtungsprinzipien kennen. Neben dem Sonnengruss, übst Du erdende Standhaltungen, beruhigende Vorbeugen, aktivierende Rückbeugen, energetisierende Drehhaltungen und Umkehrhaltungen. Wir bringen Dir auch Atem- und Meditationstechniken bei. Eine Krankenkassenbezuschussung ist bei regelmäßiger Teilnahme möglich.

Mo 3. September  | 8 x 75min | 18:00h – 19:15h | 3 freie Plätze

Mi 12. September | 8 x 75min | 18:00h – 19:15h | 6 freie Plätze

Mi 12. September | 8 x 75min | 19:45h – 21:00h | 4 freie Plätze

 

AcroYoga Beginner Kurs 

Do 11. Oktober | 5 x 90min | 20:00h – 21:30h | 65€ / erm. 60€  

Im AcroYoga Beginner Kurs lernst Du die Grundlagen der Akrobatik kleinschrittig und spielerisch kennen. Die verschiedenen Qualitäten, wie Conterbalance und Powerlines erlernen wir zu zweit, zu dritt.
Du lernst die drei wichtigen Säulen der Akrobatik kennen: Alignment – Tightness – Balance ( Ausrichtung – Festigkeit – Gleichgewicht ). Du lernst die drei Rollen kennen: Base – Flyer – Spotter.

Für alle, die AcroYoga kennenlernen oder Ihre Basics vertiefen wollen. Komme allein oder mit Partner – keine Vorerfahrung in Yoga oder Akrobatik notwendig!