Den Anfang der 2-stündigen Yin Yoga-Einheit bilden sanfte Schüttelbewegungen, dehnende Flows und tänzerische Bewegungsabläufe, um dein System von angesammelten Spannungen zu entstauen. Eine nachfolgende Atemübung und Meditation hilft, deinen Geist zu zentrieren, damit die folgende Yin Yoga – Praxis ihren nährenden Charakter in Gänze für Dich entfalten kann. Ich unterstütze den Prozess durch ätherische Öle, unterschiedliche Klänge und sanfte Berührungen. Es wird musikalische und stille Sequenzen geben. Eine längere Entspannungseinheit oder geführte Yoga Nidra – Meditation bilden den Abschluss.Danach kannst Du hoffentlich geöffnet, gestärkt und gesättigt nach Hause schweben. Ich freue mich auf deine Präsenz. Herzlichst, Eugénie