Jivamukti OPEN Klassen verbinden dynamische, schweißtreibende Körperübungen mit einem geführtem Atem und Musik, Meditation sowie Inhalten der yogischen Philosophie. Die Klassen richten sich an alle Level. Du übst innerhalb deiner Möglichkeiten, unterstützt durch Anleitungen der Yogalehrerin. Im Zentrum steht dein innerer Fokus, der dich durch die Übungen trägt und die Grundhaltung des Mitgefühls, der Freundlichkeit und Gewaltlosigkeit.

Die Jivamukti Spiritual Warrior Klasse ist eine kraftvolle, belebende Übungseinheit im Vinyasa-Stil. In einem zügigen Tempo übst du eine vorgegebene Sequenz. Sie beinhaltet Sonnengrüße, erdende Standhaltungen, beruhigende Vorbeugen, aktivierende Rückbeugen, energetisierende Drehhaltungen, Umkehrhaltungen und die Endentspannung. Durch das zügige Tempo eignet sich die Klasse besonders für Yogaübende mit etwas Erfahrung, aber auch abenteuerlustige Anfänger*innen sind herzlich willkommen.

Die Jivamukti Yoga Methode wurde in den 1980er Jahren von Sharon Gannon und David Life in New York entwickelt. Sie möchte erfahrbar machen, dass die Jahrtausende alte indische Tradition hier und heute bedeutsam ist, um ein gutes, sinnstiftendes Leben zu führen. Dazu bedient sie sich einer herausfordernden, vom Ashtanga inspirierten körperlichen Praxis und verbindet sie mit yogischer Philosophie und spirituellem Aktivismus. Jivamukti Yoga ist ein Weg zur Erleuchtung durch Mitgefühl mit allen Wesen.