Yoga & Meditation mit Dominique

Veranstaltungsdaten:

  • Leitung Dominique Roth
  • Wann So, 20.10 Zeit: 11:00 - 13:00 Uhr
  • Für wen? Alle Erfahrungslevel willkommen
  • Ort Maitri Yoga Studio Münster, Sternstrasse 32, 48145 Münster
  • Preis Externe 20€ | 18€ erm. | Kostenlos für alle aktiven Maitri Yoga Übenden mit Abo, Mehrfachkarten und Ausbildung
  • Infos Tel: 0251-1491457 // Email: andreas@maitri-yoga.de

ChittaVrittiNirodha.” – “Yoga ist das zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist.”

Meditation und Yoga ist für mich ein Weg um die Achtsamkeit im Leben zu Praktizieren.Ich möchte euch in diesem Kurs begleiten, in den Raum der eigenen Stille zu kommen .Wir werden zusammen Meditationspraxis Üben und zum Ausgleich sanfte Yoga Haltungen praktizieren.

Ich bin inspiriert durch die Vipassana Meditation. Meditation in diesem Sinne bedeutet für mich, vorbehaltslos und freundlich mit mir in der Stille zu sein.

Meditation wirkt regulierend auf unseren Geist und unseren Körper. Der Herzschlag wird verlangsamt, die Atmung vertieft, Muskelspannungen reduziert.

Bringe dir bequeme und warme Kleidung mit, nimm dir vorher Zeit um in Ruhe im Maitri Yoga anzukommen.

Ich freue mich auf einen stillen Morgen mit euch!