Yoga fürs Herz Workshop | mit Raphaela Spohn

Yin Yoga Workshop im Maitri Yoga Studio

Veranstaltungsdaten:

  • Leitung Raphaela Spohn | https://move-bemoved.com/ueber/
  • Wann Sa, 17.11 Zeit: 09:00 bis 12:30 Uhr
  • Für wen? Alle Erfahrungslevel willkommen
  • Ort Maitri Yoga Studio Münster, Sternstrasse 32, 48145 Münster
  • Preis 40€ | 35€ erm. Early Bird Geldeingang bis 02.11.2018 / danach 45€ / 40€ | 10% Rabatt für (angehende) Yogalehrer*innen
  • Infos Tel: 0251-1491457 // Email: andreas@maitri-yoga.de

Anahata-Yoga Workshop – Practice from your heart to move & be moved from within!

In diesem Tagesworkshop geht es um die Reise zu Dir selbst, zu deinen (Herzens-)wünschen und deiner Kraft. Neben dem tatsächlichem Yoga üben werden wir die Einladung des Herbstes nutzen um unseren Blick mehr nach Innen zu richten und ganz mit unserem Kern, Herzenswunsch, inneren Wesen in Verbindung treten. Eine Einladung um deine Yogapraxis Dich von innen heraus, ganz in deinem Tempo, zu unterstützen. Neben der Asanapraxis, tauchen wir tiefer in Meditation, Atemübungen, Chakraarbeit und neurophysiologische Zusammenhänge in Partner- und Einzelübungen ein.

Themen des Workshops:

  • Erforschen deines (Herzens-) wunsches: Was wünschst du dir von und in deiner Yogapraxis, deinem Alltag, deinem Leben?
  • Kräftigende und herzöffnende Asanayogaeinheit (am Vormittag und Nachmittag)
  • Pranayama und Chakra-Balancing
  • Was braucht (d)ein Herz um sich zu öffnen? Zusammenhang von Rückbeugen, der Atmung und unserem Nervensystem
  • Rückbeugen sicher üben (Vorbereitung, Einsatz von Hilfsmittel/Props und individuelle Assists)
  • Partneryoga & Thaiyoga-Massage: the sacred dance of touch
  • Loving Kidness Meditation & Mantrayoga

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