Absolute Beginner:in Workshop

Veranstaltungsdaten:

  • Leitung Andreas Jakubik
  • Wann Sa, 15.1. Zeit: 11:00 - 13:00h Uhr
  • Für wen? Alle Erfahrungslevel willkommen
  • Ort Maitri Yoga Studio Münster, Sternstrasse 32, 48145 Münster
  • Preis 20€
  • Infos Tel: 017632485941 // Email:info@maitri-yoga.de

Du hast Lust auf einen noch entspannteren, glänzenderen ja gesünderen Alltag? Dann gehts jetzt damit los! Denn Yoga hält deine Muskeln geschmeidig und stark, bringst die Faszien in Gang, entlastest deine Gelenke, harmonisiert deine Organe und macht Dich vor allem im Innern glücklicher & entspannter.
Das hört sich an wie eine Wunderpille? Naja, so ähnlich; Du musst dafür den Schweinehund überwinden. Und wenn das nicht geht, bringst Du ihn einfach mit!

In diesem Workshop lernst du die Grundlagen (d)einer sicheren Yoga-Praxis kennen. In diesen 2 Stunden führt dich Andreas in einem ruhigen Unterrichtstempo durch die wichtigsten Basis Haltungen und lernt dir achtsames Atmen sowie die Verbindung von Atem und Bewegung. Detailliertes Erklären, sorgfältiges Anleiten und gemeinsames Üben stehen im Vordergrund. Der Workshop eignet sich für alle, die Yoga noch nicht kennen und es gerne einmal ausprobieren möchten