Die Yin-Yoga-Klassen im September und Oktober unterstützen Dich darin einen guten Übergang in den Herbst zu finden. Wenn sich draußen langsam die Blätter färben und in Bewegung kommen, wird das Yin in der Natur deutlicher und auch der Mensch beginnt, mehr Einkehr zu halten und Momente der Ruhe & des Rückzugs zu kultivieren. Am Anfang der Klasse steht daher eine sanfte bewegte Mobilisationssequenz. Verschiedene, gut unterstützte Yin-Positionen zum Herz-, Lungen-, Dünn- und Dickdarmmeridian nähren folgend deine Energiespeicher passend zum jahreszeitlichen Element Metall. Eine Yoga-Nidra-Einheit bildet den Abschluss.