Fällt es Dir manchmal schwer, zu vertrauen? Fühlst Du dich oft unsicher, besorgt oder ängstlich? Sehnst Du dich nach Sicherheit und Geborgenheit?

In diesem YOGA-Workshop führt INSA dich in die zutiefst körperliche Erfahrung von Erdung und hilft dir, das Empfinden von Sicherheit nachhaltig in dir zu stärken und zu verankern. Das ist bedeutsam, denn die Verbindung zu deinem Körper und deiner Erdung zurückzugewinnen, heißt letztlich, deine Lebendigkeit und die Grundlage für alles, was folgt, zurückzugewinnen.

Sanfte Assists, Klänge & Aromen stützen deine Praxis. Die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt, um einen Safe Space & optimale Unterstützung zu gewährleisten. Keine Vorkenntnisse erforderlich, alle Körper und jedes Alter ist willkommen. Trage bequeme (Yoga-)Kleidung, die freie Bewegung erlaubt und dich während der ruhigen Yin-Praxis wärmt.

Der ganzheitliche Workshop bereichert eine Kundalini-und Yin-Yoga-Praxis mit Atemübungen, Elementen aus dem Somatic Coaching und Einsichten aus der Körperorientierten Psychotherapie.