Anusara Yoga Special mit Julia Schlenkert

Anusara Yoga Special mit Julia Schlenkert

Veranstaltungsdaten:

  • Leitung Julia Schlenkert
  • Wann Sa, 14.3. Zeit: 10:00 - 12:00 Uhr
  • Für wen? Alle mit 6-monatiger Yogapraxis willkommen
  • Ort Maitri Yoga Studio Münster, Sternstrasse 32, 48145 Münster
  • Preis ab 10€ für alle aktiven Maitri Yoga Studio Mitglieder | Externe 25€ / 22€ erm.
  • Infos Tel: 0251-1491457 // Email: andreas@maitri-yoga.de

Unter(halb) der Gürtellinie

Deine Füße sind nicht nur Dein Fundament, wenn es um die Statik Deines Körpers geht, sondern auch der Grundstein einer ausrichtungsbasierten Praxis. Wir schauen uns in dieser Masterclass genauer an, welche muskulären Aktionen im unteren Abschnitt des Körpers stattfinden (sollten), damit sich die Wirbelsäule in den Asanas gut aufrichten kann. Je stabiler Füße, Beine und Hüften sind, umso mehr Freiheit entsteht im Oberkörper!

Während beider Praxis-Einheiten geht es um das Erfahren, weshalb jeder eingeladen ist, mitzumachen, egal ob Yogalehrer oder Schüler. Du solltest kein absoluter Anfänger sein, aber die Stellungen, mit denen wir üben, sind nicht besonders kompliziert. Stelle Dich darauf ein, am Detail zu arbeiten und Bewußtsein für Muskeln zu wecken, die bislang vielleicht noch geschlummert haben 😉

Julia Schlenkert | Happyyoga.de

ist zertifizierte Anusara Yogalehrerin und unterrichtet mit viel Leidenschaft und Herzblut Yogaklassen, Workshops und Ausbildungen in ihrem Happyoga Studio in Essen.