YOGA Beginner Kurse (mit Krankenkassen Bezuschussung)
Mi 18:00h – 19:15h | Yoga Beginner Kurs – 8 x 75min | 110€
Beginn 07.03.2018 – Ende 02.05.2018
Do 18:00h – 19:15h | Yoga Beginner Kurs – 8 x 75min | 110€
Beginn 08.03.2018 – Ende 03.05.2018
Bitte beachte: Wir behalten uns vor den Kurs ggf. ein, bis zwei Wochen später zu starten, falls die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht sein sollte. Wir informieren spätestens 3 Tage vorab, falls der Kursbeginn verschoben wird.
Du möchtest mit Yoga anfangen und suchst nach einem Yogastudio mit übersichtlicher Teilnehmerzahl in persönlicher und intimer Atmosphäre? Dann bist Du bei uns richtig! Du lernst in einer Gruppe mit 8 – 9 Teilnehmenden in unserem kleinen Yogaraum (50qm).
Du lernst bei uns:
– deinen Atem langsamer und tiefer fließen zu lassen;
– dein Nervensystem zu beruhigen;
– dich im Rhythmus von Ein- und Ausatmung zu bewegen und im Hier und Jetzt zu zentrieren;
– Dein Muskelkorsett zu stärken, insbesondere die gelenknahe Halt- und Stützmuskulatur zu kräftigen;
– dich intelligent und gelenkschonend auszurichten
– dich durch den Sonnengruß “Surya Namaskara” atmend zu bewegen;
– dich in Standhaltungen zu erden;
– dich in Vorbeugen in der Kunst des Seinlassens zu üben;
– dich in Rückbeugen zu energetisieren;
– dich in Umkehrhaltungen zu entspannen.
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DETOX bedeutet Entgiften und wir laden Dich ein, die Last und Gifte der Vergangenheit im alten Jahr zu lassen. Beates zwei- stündige Yogaklasse unterstützt Dich auf körperlicher Ebene zu entgiften und überholte Glaubenssätze auf mentaler Ebene lozulassen. Dich erwartet eine Yogastunde mit vielen Drehungen,Twists und Herzöffnern. Du solltest mindestens 2 – 3 Monate Yogapraxis für diese Kursstunde mitbringen.
DIE PLÄTZE SIND LIMITIERT. TEILNAHME NUR MIT VORHERIGER ANMELDUNG ÜBER: www.maitri-yoga.de/
Preise: 10€ mit Maitri Yoga Jahresabo
15€ mit 3 Monats Abo / Kursbuchung oder Mehrfachkarten
20€ Externe
Termin: Beginn 10. Oktober bis 12. Dezember 2016 | 10 x 60min | Preis 100€
In diesem 10-wöchigen Kurs lernst Du viele stärkende und entspannende Übungen für deine Rücken kennen. Für Yoga Einsteiger und alle mit einem Bedürfnis nach Entschleunigung, Ruhe und Stille.
In diesem Workshop mit oder auch ohne eigenen Partner laden wir Dich ein mit einfach vom Yoga inspirierten (Partner-)übungen sowohl mit Dir als auch mit anderen in einen guten Kontakt zu kommen.
Termine: Sonntag, 10. Januar 2016 von 13.30 – 16 Uhr und Sonntag und 24. Januar 2016 von 15.30 – 18 Uhr mit maximal 14 Kursteilnehmer
Workshopleitung: Andreas Jakubik
Preis: 20 € / erm. 15 €
In diesem kurzweiligen Workshop lernst Du Dich im Einklang deines Atems durch den Sonnengruss zu bewegen – Surya Namaskara! Der Sonnengruss ist eine gute Grundlage, um an vielen unserer Yogakurse teilzunehmen oder aber auch daheim Yoga zu üben. Spüre die Wirkung, wenn Du Dich im Krieger erdest, in Vorbeugen zur Ruhe kommst und Dich mit herzöffnenden Rückbeugen energetisierst. Du stärkst in diesem Workshop nicht nur deinen Körper, sondern auch die Kraft deines Bewusstseins. Lern Dich zu fokussieren und Dich dem Augenblick von Ein- und Ausatmung zu bewegen…einfach ausprobieren! In dem Workshop gibt es ausreichen Platz und Raum für eigene Fragen.
