maitri yoga

Jivamukti OPEN Klassen verbinden dynamische, schweißtreibende Körperübungen mit einem geführtem Atem und Musik, Meditation sowie Inhalten der yogischen Philosophie. Die Klassen richten sich an alle Level. Du übst innerhalb deiner Möglichkeiten, unterstützt durch Anleitungen der Yogalehrerin. Im Zentrum steht dein innerer Fokus, der dich durch die Übungen trägt und die Grundhaltung des Mitgefühls, der Freundlichkeit und Gewaltlosigkeit.

Die Jivamukti Spiritual Warrior Klasse ist eine kraftvolle, belebende Übungseinheit im Vinyasa-Stil. In einem zügigen Tempo übst du eine vorgegebene Sequenz. Sie beinhaltet Sonnengrüße, erdende Standhaltungen, beruhigende Vorbeugen, aktivierende Rückbeugen, energetisierende Drehhaltungen, Umkehrhaltungen und die Endentspannung. Durch das zügige Tempo eignet sich die Klasse besonders für Yogaübende mit etwas Erfahrung, aber auch abenteuerlustige Anfänger*innen sind herzlich willkommen.

Die Jivamukti Yoga Methode wurde in den 1980er Jahren von Sharon Gannon und David Life in New York entwickelt. Sie möchte erfahrbar machen, dass die Jahrtausende alte indische Tradition hier und heute bedeutsam ist, um ein gutes, sinnstiftendes Leben zu führen. Dazu bedient sie sich einer herausfordernden, vom Ashtanga inspirierten körperlichen Praxis und verbindet sie mit yogischer Philosophie und spirituellem Aktivismus. Jivamukti Yoga ist ein Weg zur Erleuchtung durch Mitgefühl mit allen Wesen.

Auch 2022 bieten wir unsere berufsbegleitende Yogalehrer:in Ausbildung im Zeitraum Sept. 2022 bis Juni 2023 an. Die Ausbildung umfasst 200h Stunden und schließt mit einem Zerifikat der Yoga Alliance ab. Für die Ausbildung kannst du einen Bildungsgutschein / Bildungsprämie beantragen.

Drei Gründe, die  für  Ausbildung zur Yogalehrerin im Maitri Yoga Studio sprechen:

1. Wir bieten Dir eine persönliche Betreuung auch jenseits der Wochend Präsenz Module an. Wir unterstützen und begleiten dein Lernen mit einer Online-Lernplattform, wo Du verpasste Lerninhalte nachschauen kannst, wo wir Dich mit Video Tutorials zu Praxistipps und Unterrichtsgestaltung unterstützen.

2. Jedes Wochende wird deine Praxis und dein Wissen mit einem eingespielten Dozententeam abwechslungsreich und praxisorientiert erweitert.

3. Du möchtest Yogalehrerin werden, aber die Ausbildungsgebühr stellt ein finanzielle Hürde für Dich dar? Wir bieten Vergünstigungen im Tausch mit Arbeiten rund um unser Studio an.

SCHULTER & NACKEN FLOW | Prävention

In dieser Vinyasa Yoga Klasse liegt der Fokus auf einem sanften Flow, dem Verbinden von Yogahaltungen im Rhytmus von Ein- und Ausatmung. In dieser Klasse geht es vor allem deinen Schultergürtel und Nackenbereich zu erwärmen, zu dehnen und zu entspannen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich und eignet sich auch für BeginnerInnen.

Zu den Online- Gutscheinen

Du kannst dir unsere Gutscheine zusenden lassen oder auch Online ein Motiv aussuchen uns selbst ausdrucken. Falls wir dir einen Gutschein zusenden, kontaktiere uns gerne per email oder telefonisch und teile uns deine Adresse mit. Die Gutscheine sind ab 5€ erwerbar.

Yoga Üben vor Ort  ist mit einem der “3G” möglich, d.h. wenn du genesen (Nachweis älter als 28 Tage und max. 6 Monate alt), geimpft (2. Impfung liegt mindestens 14 Tage zurück) oder getestet (Schnelltest max. 24h, PCR Test max 48 Std. alt) bist. Bitte zeige bei deinem ersten Besuch den entsprechenden Nachweis beim Check-In vor.

Wie buche ich eine Klasse?

Bitte melde Dich über  KURSPLAN vor Ort & Online via Eversports an. Bitte wähle den für dich relevanten Kursplan aus. Die Kurspläne sind geordnet nach Studio Sternstraße, Online-Klassen und Studio Hiltrup

  1. Für die Kurse vor Ort ist die Teilnehmendenzahl begrenzt auf 15 Plätze. Wenn eine Klasse voll ist, kannst dich auf eine Warteliste setzen lassen und wirst umgehend informiert, falls jemand seinen Platz freigibt. Wir möchten dich daher bitten, deine Vor-Ort-Teilnahme so früh wie möglich via Eversports zu stornieren, falls Du doch nicht kommen kannst und so jemand anders die Möglichkeit hat, nachzurücken.
  • 2. Bitte vor Betreten des Yoga Studios deine Hände zu waschen und zu desinfizieren. Seife, Papierhandtücher und Desinfektionsmittel stehen im Studio bereit.
  • 3. Das Tragen einer medizinischen Mund-Nasen-Bedeckung ist im gesamten Studio verpflichtend. Diese darf zum Üben auf der Matte abgenommen werden.
  • 4. Wir bitten dich, deine eigene Yogamatte und Decke mitzubringen, da wir keine Matten und Hilfsmittel zur Verfügung stellen dürfen.
  • 5. Komm bitte erst 15 Minuten vor Kursbeginn – so bleibt uns Zeit zum Lüften und Reinigen des Raums und den Teilnehmenden vor die Zeit zum entspannten Verlassen.

Weiterhin bieten wir einige Yogaklassen als Livestream via Zoom an. Du erkennst sie im Kursplan am Bildschirm-Icon.

Wir freuen uns auf Dich!

Dein Maitri Yoga Team

Der Maitri Yoga Kursplan geht diesen Sommer ohne Unterbrechung weiter. Damit die Klassen stattfinden können, freuen wir uns, wenn Du dich rechtzeitig online anmeldest, so dass unsere Vertretungslehrer:innen planen können. Für alle Abendklassen haben wir eine Stornierungsfrist von fünf, für alle Vormittagsklassen von zwölf Stunden vorgesehen. Zusätzlich findest Du auch einen Online-Kursplan mit aufgezeichneten Klassen.

Falls Du einige der neuen Maitri Yogalehrerinnen schon mal kennenlernen möchtest, findet Du hier einige Impressionen der letzten Ausbildung 2021/22.

Wir wünschen Euch einen schönen Urlaub, wo immer du auch bist!

Wir haben noch Plätze frei, in dem heute startenden Beginnerkursen.

Für alle Neugierigen gibt es die Möglichkeit erstmal für 5€ reinzuschnuppern. Bitte melde Dich telefonisch 0176324859 oder über das Kontaktformular an, da die Plätze begrenzt sind.

Die Kurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme mit 50% bis 100% bezuschusst.

mit Andreas Jakubik

Uhrzeit: 10.30 – 13.30h & 15 – 18h

Thai Yoga Massage ist eine jahrtausendalte Heilkunst, die den Körper physisch, emotional und energetisch berührt und in Balance bringt.

In diesem Workshop werden wir uns im ersten Block insbesondere dem unteren Rücken und dem Iliosakralgelenk (ISG) unsere Aufmerksamkeit schenken. Im zweiten Teil putzen wir unsere „Flügelchen“, und befreien so den Schultergürtel und Nacken von Blockaden.

Ein eigener Partner/-in oder Vorerfahrungen sind natürlich willkommen, aber nicht für die Teilnahme notwendig.

Preise:

bei Geldeingang bis 27.02 Danach
Ein Workshop 35€ | erm. 30€ 45€ | erm. 39€
Ganzer Tag 60€ | erm. 55€ 80€ | erm. 70€

YOGA Beginner Kurse (mit Krankenkassen Bezuschussung)

 

Mi 18:00h – 19:15h | Yoga Beginner Kurs – 8 x 75min | 110€

Beginn 07.03.2018 – Ende 02.05.2018

Do 18:00h – 19:15h | Yoga Beginner Kurs – 8 x 75min | 110€

Beginn 08.03.2018 – Ende 03.05.2018

 

Bitte beachte: Wir behalten uns vor den Kurs ggf. ein, bis zwei Wochen später zu starten, falls die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht sein sollte. Wir informieren spätestens 3 Tage vorab, falls der Kursbeginn verschoben wird.

Du möchtest mit Yoga anfangen und suchst nach einem Yogastudio mit übersichtlicher Teilnehmerzahl in persönlicher und intimer Atmosphäre? Dann bist Du bei uns richtig! Du lernst in einer Gruppe mit 8 – 9 Teilnehmenden in unserem kleinen Yogaraum (50qm).

Du lernst bei uns:

– deinen Atem langsamer und tiefer fließen zu lassen;

– dein Nervensystem zu beruhigen;
– dich im Rhythmus von Ein- und Ausatmung zu bewegen und im Hier und Jetzt zu zentrieren;

– Dein Muskelkorsett zu stärken, insbesondere die gelenknahe Halt- und Stützmuskulatur zu kräftigen;

– dich intelligent und gelenkschonend auszurichten

– dich durch den Sonnengruß “Surya Namaskara” atmend zu bewegen;

– dich in Standhaltungen zu erden;

– dich in Vorbeugen in der Kunst des Seinlassens zu üben;

– dich in Rückbeugen zu energetisieren;

– dich in Umkehrhaltungen zu entspannen.

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DETOX bedeutet Entgiften und wir laden Dich ein, die Last und Gifte der Vergangenheit im alten Jahr zu lassen. Beates zwei- stündige Yogaklasse unterstützt Dich auf körperlicher Ebene zu entgiften und überholte Glaubenssätze auf mentaler Ebene lozulassen. Dich erwartet eine Yogastunde mit vielen Drehungen,Twists und Herzöffnern. Du solltest mindestens 2 – 3 Monate Yogapraxis für diese Kursstunde mitbringen.

DIE PLÄTZE SIND LIMITIERT. TEILNAHME NUR MIT VORHERIGER ANMELDUNG ÜBER: www.maitri-yoga.de/Anmeldung MÖGLICH!!!

Preise: 10€ mit Maitri Yoga Jahresabo
15€ mit 3 Monats Abo / Kursbuchung oder Mehrfachkarten
20€ Externe